Uzmanından boyun ağrısı uyarısı
ACIPAYAMDenizli Devlet Hastanesi Fizik Tedavi Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Özcan Alaca, günlük yaşamdaki stres ve duruş bozukluklarının boyun ağrısına sebep olabileceğini belirterek uyarıda bulundu.
Fizik Tedavi Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Özcan Alaca, boyun ağrısı hakkında uyarılarda bulunarak, günlük yaşamdaki stres ve duruş bozukluklarının boyun ağrısına neden olduğunu ifade etti. Fizik ve rehabilitasyon polikliniğine en sık başvurulanlar arasında boyun ağrılarının yer aldığına dikkat çeken Alaca, bunun en büyük nedenin ise boyunda kas tutulmaları ve spazmları olduğunu belirtti.
Boyun ağrılarının ani ve tek başına şiddetli bir yakma ağrısı ile başlamadığını kaydeden Alaca, genellikle günlük yaşantının stres ve gerilimi ile zaman içinde artarak belirginleştiğini belirtti.
"Keskin bıçak saplanır tarzda ve hareketle belirginleşen bir ağrıdır"
Uzm. Dr. Alaca, "Sonuçta omurganın belli bir kısmında dejenerasyon başlar ve bu dejenerasyon omurganın etrafındaki kaslarda, bağlarda ve eklemler de gerilme oluşturarak boyun ağrısının kaynağı olur. Akut olarak başlayan boyun ağrıları kasların kasılması ve boyun yapısal bozulmaya bağlı boyun düzleşmesi dediğimiz durumlar da, ağrı ve tutulma nedeniyle hareketlerimiz kısıtlanabilir ve en basit işlerimizi yapmak bile işkence haine gelebilir. Bu mevcut ağrı keskin bıçak saplanır tarzda ve hareketle belirginleşen bir ağrıdır. Bu boyunda sınırlı kalmayıp sırt, kollar hatta baş bölgesine yayılabilir. Yavaş başlayan boyun ağrıları özellikle omurgadaki kireçlenmelerde, omurga disk dejenerasyon, boyun fıtıkları, romatizmal hastalıklarda, enfeksiyon ve bazı kanserler zemininde başlayabilmekle birlikte bu sebepler zemininde de ani başlangıçlar gösterebilirler" dedi.
Boyun kaslarındaki spazma bağlı tutulmalar ve boyun omurga düzleşmesi sorunlarının tedavisinde öncelikle duruş ve oturma pozisyonuna, istirahattayken ve uyurken kullanılan yastık seçimine dikkat edilmesi gerektiğini ifade eden Uzm. Dr. Alaca, ağrının şiddetine göre hekim tarafından verilen ilacın kullanılmasına ve mevcut şikayetlere göre verilecek boyun egzersizlerini yapmaya özen gösterilmesinin altını çizdi.
"Uzun oturuş veya duruş pozisyonları boyun ağrısını tetikliyor"
Boyun omurga düzleşmesi sorunlarının çoğu zaman omurgadaki bir hastalıktan kaynaklanmadığını belirten Alaca, günlük yaşamdaki stres ve duruş bozukluklarının da buna sebep olabildiğini söyledi. Alaca, "Günlük yaşamdaki kaygılar, stres, gerginlikler, kötü duruş, oturuş bozuklukları, bilgisayar, telefon, araba kullanırken, kitap okurken, televizyon seyrederken gibi uzun duruş pozisyonları sonrasında boyun tutulmaları ve boyun omurlarında düzleşme sorunları meydana geliyor. Eğer 2-3 günün üzerinde devam eden boyun ağrısı varsa bir hekime, bir fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanına başvurulmasını gerekli muayene ve muayene sonrası tetkiklerin yaptırılmasını önermekteyiz" ifadelerini kullandı.
İlginizi Çekebilir
Geleceğin doktorları evde sağlık hizmetlerinde deneyim kazanacak
Denizli’de hayata geçirilen projede, tıp fakültesi birinci sınıf öğrencileri evde sağlık hizmetlerinde deneyim sahibi olacak.
Denizli Nikfer Kayak Merkezi'nde yoğunluk erken başladı
Denizli Nikfer Kayak Merkezi, yeterli kar yağışının olmaması nedeniyle henüz sezonu açamadı. Kayak merkezi, kayak ve kış sporları için gerekli kar kalınlığına uluşamamasına rağmen hafta sonları eğlenmek ve manzaranın tadını çıkartmak isteyen ailelerin akınına uğruyor.
Acıpayam’daki futbolsa sahası FIFA standartlarına getirildi
Denizli Gençlik Spor İl Müdürlüğü tarafından bir süredir bakım onarım çalışmaları yürütülen Acıpayam Futbol Sahası yeni yüzüne kavuştu. Sahanın zemini FİFA standartlarında sentetik çim ile kaplanırken tribün koltukları, atletizm pisti, elektronik skorboardu ve modern ışıklandırmasıyla tesis baştan aşağıya yenilendi.
Tren garı önünde unutulan valiz bomba paniğine neden oldu
Denizli'de tren garı önünde unutulan valiz bomba paniği oluşturdu. Bomba imha ekipleri tarafından kontrol edilen valizde korkulan olmadı.
Pamukkale 2025'in en fazla ziyaret edilen 2'inci örenyeri oldu
Pamukkale Hierapolis Örenyeri, 2025 yılında 2 milyon 299 bin 914 ziyaretçiyle Türkiye'nin en çok ziyaret edilen örenyerleri arasında ikinci sırada yer aldı.
Denizli Emniyet Müdürlüğü yılbaşı gecesi 4 bin şahsı 3 bin aracı kontrol etti
Denizli Emniyet Müdürlüğü yılbaşı gecesi yapılan denetimlere ilişkin bilgilendirme yaptı. 162 farklı denetim noktasında uygulama yapıldığı belirtilen açıklamada, "3 bin 78 araç, 4 bin 389 şahıs kontrol edildi. kontrollerde 448 araca işlem yapıldı, 224 şahsa işlem uygulandı. 5 aranan şahıs yakalandı" ifadeleri yer aldı.